エアロビクスの語源・由来

「エアロビクス」は、持続的に酸素を摂取しながら行う運動の一形態で、特にダンスやジョギング、水泳、サイクリングなどが含まれます。

この言葉は英語の「aerobics」から来ています。

英語の「aerobics」は「エアロビクス・エクササイズ」の略であり、こちらの「aero」は空気や気体を意味し、「aerobic」は生物学において「好気性の」や「体内酸素消費（活用）の」といった意味を持っています。

この運動形態が広く知られるようになった背景には、1967年にアメリカの医師ケネス・H・クーパーがこの概念を開発したという歴史があります。

クーパー博士の考えによれば、酸素を多く取り入れることで循環や呼吸機能が活性化し、心臓と血管が強化されるとされています。

このように、「エアロビクス」は言葉自体が酸素と活性化、さらには健康に焦点を当てた運動形態であることを示しています。

「エアロビクス」の意味・語源由来！表で簡単まとめ

表を使って、「エアロビクス」が何であるか、その語源と起源、そして健康への影響についてカンタンにまとめます。

項目	説明
基本概念	「エアロビクス」は持続的に酸素を摂取しながら行う運動の一形態。ダンス、ジョギング、水泳、サイクリングなどが該当する。
語源	英語の「aerobics」から来ている。”aero”は空気や気体を意味し、”aerobic”は好気性や体内で酸素を消費（活用）するといった意味を持つ。
起源	1967年にアメリカの医師ケネス・H・クーパーによってこの概念が開発された。
健康への影響	酸素を多く摂取することで、循環や呼吸機能が活性化し、心臓と血管が強化されるとされている。